EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is gericht op het verminderen van spanning of andere gemoedstoestanden die iemand ervaart als gevolg van het meemaken van een ingrijpende gebeurtenis.

Het is een therapie waarbij gewerkt wordt met afleidende prikkels (zoals oogbewegingen en piepjes) bij een beeld waar je veel spanning bij ervaart. Op de website van Vereniging EMDR Nederland staat goede uitleg en in filmpjes kun je zien hoe EMDR in zijn werk gaat. EMDR helpt het lijf en brein om meer in het hier en nu te komen en te ervaren dat er geen dreiging meer is. Je vergeet niet wat er gebeurd is maar je komt er verder vanaf te staan en kunt verder met verwerken. 

EMDR is niet de enige therapie gericht op verwerking van ingrijpende gebeurtenissen en soms zijn andere therapieën meer geschikt. We onderzoeken samen wat het beste past.